RECEITA: SALADA DE SALMÃO!

RECEITA: SALADA DE SALMÃO!

Eu tenho que admitir, sou um amante da culinária, mas só quando é simples, não envolve uma carga de ingredientes e não requer muito tempo!

Então você sabe se você vê algumas receitas feitas por mim não vai envolver uma sessão de hora na cozinha!

Esta receita seguinte veio aproximadamente quando eu bati um daqueles momentos em que eu pensei que eu apenas não posso comer um outro peito de galinha. Tenho certeza de que todos estamos lá, certo?

Como é belos muito verão no Reino Unido I foi após algo que Experimentado frescos, mas não foi um mórmon entediante antiga salada.

Você pode ter este frio para o almoço em Tupperware ou para um bom sentar-se almoço ou jantar. É um prato bem flexível.

Eu acho que eu preguei com esta receita, o que você acha?

Ryan2

INGREDIENTES:

1 batata branca média, cortada em cubos

2 punhados de espinafre

3 folhas de alface romaine, cortado em pedaços pequenos

1/4 de pepino, cortado em cubos pequenos

1 filete de salmão

40 g de mozzarella

Maionese

Azeite

Sal e pimenta

COBERTURA OPCIONAL:

Cebolinha, finamente picado

Calorias: 621. Carbs: 44g. Proteína: 48g. Gordura: 34g

INSTRUÇÕES:

Em uma panela, trazer um pouco de água para ferver. Adicione as batatas, cozinhando-as até ficarem macias.

Enquanto as batatas estão fervendo, aquecer uma frigideira antiaderente em fogo médio. Adicione uma pitada de azeite.

Tempere o filé de salmão com sal e pimenta.

Frite o filé de salmão, com a pele para baixo, por cerca de 4 minutos antes de virar para cozinhar o outro lado.

Enquanto isso, misture as folhas de alface, pepino, espinafre e 1 colher de sopa de azeite em uma tigela.

Sirva as folhas de salada mista da etapa 5 em uma placa. Em seguida, top com mozzarella, batatas e adicionar alguns squirts de maionese.

Uma vez que o filé de salmão é cozido por toda parte, peal a pele fora e cortar o salmão em quadrados e adicionar ao prato.

Polvilhe com cebolinho, se desejar.

E Voila é isso!

Um real nice prato você pode ter qualquer hora do dia.

Esta é apenas uma receita de muitos que eu posto todo o tempo em Instagram assim que certifique-se de me seguir lá para algumas receitas realmente simples, mas super saboroso!