Jordan Grahm perdeu tanto peso que ele precisava de cirurgia para remover todo o excesso de pele. Confira seu notável conto de triunfo.
Se não tivesse sido por um acidente de carro em 2008, Jordan Grahm poderia não estar vivo hoje. Pesando mais de 200 quilos na época, Jordan sofreu um acidente que separou seu ombro e quebrou seu pulso. No entanto, como você vai descobrir, também serviu para libertá-lo de uma rotina que incluía overeating, depressão e drogas recreativas.
Na infância, Jordan era sempre grande e era assunto de provocações de outras crianças. "As crianças eram cruéis", diz ele. "Eu estava sujeito ao ridículo e ao bullying, o que me levou a desenvolver um estado mental muito defensivo e protetor".
Quando Jordan estava na nona série, seus pais se divorciaram. Ele se culpou, e seu peso disparou. Não foi até que ele se tornou um jogador de futebol que seu 5-foot-9, 290-libra quadro foi colocado a bom uso. Então, a tragédia atingiu.
"Quando eu tinha 14 anos, minha mãe de repente faleceu", diz ele. "Nunca me esquecerei do momento em que ouvi a notícia e fiquei em completo choque." A busca de "Por quê?" Não deu respostas e levou Jordan ainda mais ao desespero.
"A comida tornou-se minha saída - meu mecanismo de enfrentamento para lidar com a minha depressão", diz ele. "Eu não me importava com o meu futuro." Até o final de seu último ano de ensino médio, a Jordânia pesava 400 quilos.
Ele não sabe o quão pesado ele se tornou, porque depois da formatura, ele parou de rastrear seu peso. "Doutores me disseram que eu morreria jovem devido a complicações relacionadas à obesidade, eu lhes disse: 'Se isso acontecer, então que seja", ele diz.
Não foi até depois do acidente que Jordan teve uma mudança de coração.
Por Que O Seu Acidente Foi Um Alerta?
Em 30 de março de 2008, eu estava em uma colisão de carro, e levou cinco caras para me levantar na maca. No dia seguinte, eu fui para uma ressonância magnética e mal cabia dentro da máquina. Eles quase tiveram de me enviar para uma versão especial que é maior do que o normal. Naquele dia, eu decidi que eu tinha o suficiente. Decidi que tinha que mudar a maneira como vivi e comi, e comecei a fazer exercícios. Eu decidi que valia a pena o trabalho duro e dedicação que seria necessário para melhorar o meu futuro.
Não importa o quão difícil seria, eu jurei nunca desistir. Percebi que não havia espaço para desculpas, auto-piedade ou medo. A dor do que tinha que ser feito nunca poderia igualar a dor que eu sentia do jeito que eu estava vivendo.
Quais Foram Os Primeiros Passos Que Você Tomou Para Transformar Sua Vida?
Eu comecei a andar meu pequeno terrier de Boston, Blackberry. Levei uma hora para andar com ela um quilômetro de descida. Depois dessa milha, tudo doía. Eu me senti tão desconfortável. Mas eu fiquei com ele, e nós estávamos correndo 4 milhas por dia seis dias por semana. Quando eu pensei em desistir, então, eu sabia que tinha que fazer isso não só para mim, mas para o meu cão, também!
Eu perdi 100 quilos só de andar. Enquanto em férias em Las Vegas, arriscado na academia do hotel. Eu comecei a trabalhar, esperando que ninguém estivesse por perto. Pouco depois, algumas pessoas se juntaram. Em vez de rir de mim e reagir da maneira que eu pensava que eles iriam, eles me encorajaram.
Quando cheguei em casa, entrei para um ginásio local. Se as pessoas pensassem que eu estava fora de lugar ou tinham pensamentos negativos, que seria o seu problema. Eu tive que empurrar-me para fora da minha zona de conforto para o meu próprio bem.
Qual Foi A Aparência De Seus Primeiros Treinos De Ginástica?
Eu comecei apenas levantar uma barra sem placas, o que foi difícil para mim. Pouco a pouco, fiquei mais forte. Agora, quando eu levantar uma barra, é mais certamente ponderada!
Em última análise, eu era capaz de perder 200 quilos e melhorar a minha força e fitness tremendamente. Eu trabalhei meu caminho até ser capaz de agachar com 434 libras, deadlift 500 libras, supino 315 libras, e fazer pull-ups e mergulhos com peso adicionado.
Eu me lembro quando eu pensei que eu nunca seria capaz de fazer um pull-up. A primeira vez que fiz uma, fiquei muito feliz. Foi um passo importante para a frente. Eu sabia que todo o meu trabalho duro estava pagando.
Que Tipo De Treino Você Faz Agora?
Eu segui uma variedade de rotinas, incluindo algumas que eram powerlifting-específicas. Atualmente, eu gosto de misturar alguns powerlifting com treinamento de musculação. Ele mantém as coisas divertidas e também me dá bons resultados.
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